¿Por qué se cae el cabello en otoño? 🍂

🤔¿Es normal que el cabello se caiga más en otoño?

La respuesta corta es: sí. 👩⚕️Y en la mayoría de los casos, es un fenómeno natural conocido como efluvio telógeno estacional. 

Nuestro cabello tiene un ciclo de vida bien definido que consta de tres fases:

1️⃣ Fase Anágena (crecimiento): Dura de 2 a 7 años, aquí el cabello crece activamente.

2️⃣ Fase Catágena (transición): Dura unas pocas semanas, el crecimiento se detiene.

3️⃣ Fase Telógena (reposo/caída): Dura unos 3 meses, el cabello descansa y finalmente se cae para dar paso a un nuevo ciclo.

Durante el verano 🌞, debido a la mayor exposición solar y la necesidad de protección del cuero cabelludo, un mayor número de folículos capilares entran en la fase de crecimiento (anágena). Sin embargo, al final del verano y principios del otoño 🍂, muchos de esos cabellos entran simultáneamente en la fase de reposo (telógena) y luego se desprenden para ser reemplazados.

😱 Factores que influyen en esta caída estacional:

- Cambio de luz: la disminución de horas de luz solar 🤯 puede influir en la producción de hormonas que afectan el ciclo capilar.

- Estrés oxidativo del verano: la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar 🌊 durante el verano pueden dañar el cabello y el cuero cabelludo, debilitándolo.

- Renovación natural: es una especie de "muda" natural, similar a lo que ocurre en algunos animales 🪾, donde el cuerpo se prepara para los meses más fríos.

¿Cuándo debes preocuparte? Si la caída es muy abundante, se prolonga por más de 3 meses, observas zonas con menos densidad, picor, enrojecimiento o inflamación del cuero cabelludo, o el cabello nuevo que crece es muy débil, podría indicar un problema subyacente (deficiencias nutricionales, estrés crónico, problemas hormonales o genéticos). En estos casos, es vital consultar a un dermatólogo 👨⚕️.

⭐ Tips para fortalecer tu cabello y minimizar la caída estacional:

1. 🧴Shampoo Anticaída: busca productos formulados con ingredientes activos que estimulen el cuero cabelludo y fortalezcan el folículo piloso. Nuestra línea Anticaída está diseñada con extracto de nogal y romero, que favorecen el flujo sanguíneo, incrementando la salud de las paredes de las arterias ayudando a la estimulación del cuero cabelludo.

2. Masajes capilares 💆🏻♀️: masajear suavemente el cuero cabelludo durante el lavado mejora la circulación sanguínea, lo que a su vez favorece la nutrición de los folículos y el crecimiento de nuevo cabello.

3. 🍏 Alimentación: Asegúrate de tener una dieta rica en vitaminas y minerales (hierro, zinc, vitaminas del grupo B, vitamina D). Si tu dieta no es suficiente, los suplementos pueden ser de gran ayuda. Consulta siempre a un médico antes.

4. Minimiza el estrés y los daños externos 😟: el estrés crónico puede agravar la caída. Busca técnicas de relajación que te funcionen y evita el calor excesivo de planchas y secadores.

5. ✂️Corte regular de puntas: aunque no detiene la caída desde la raíz, eliminar las puntas abiertas y dañadas previene que el quiebre suba por la hebra, haciendo que tu cabello se vea más denso y sano.